Fitnesstraining - Ernährungsberatung - Personal Training
get in shape - stay healthy - be strong
get fit for your best years
Warum liegt im Alter zwischen 40-55 Jahren genau der richtige Zeitpunkt, um sich wieder richtig fit zu machen?
"Sie sind zu alt dafür und Sie haben sich mit dem Status Quo abgefunden?"
"Sie machen das später, wenn Sie mal mehr Zeit für sportliche Aktivitäten haben?"
Vergessen Sie bitte diesen Unfug! Starten Sie genau jetzt, denn Sie werden es später nicht mehr tun!
Durch mein Coaching erreichen Sie Ihre Ziele und werden wieder fit für die schönsten Erlebnisse mit Familie, Freunden und Geschäftspartnern oder einfach nur für sich selbst und Ihre Hobbies.
Jogging, Golf, Wassersport, Ski- und Wintersport, Klettern & Wandertouren, Mountainbike, Tauchen, Surfen, Beachvolleyball um nur an einige zu denken - Sie haben die Zeit und die Mittel. Lassen Sie all das nicht an ihren konditionellen Fähigkeiten scheitern.
Wir konzentrieren uns in meinem Ansatz auf genau die wesentlichen Stellschrauben in exakt der richtigen Stufe meines mehrstufigen Kozeptes.
Lassen Sie uns ein unverbindliches Vorgespräch führen um festzustellen, ob mein Konzept ohne Diät und ohne zeitfressende extreme Sportprogramme auch Ihr Weg zu einem gesünderen, aktiveren und mit Sicherheit auch glücklicheren Leben sein kann.
Mehr noch: Sie werden sehr wahrscheinlich Ihre "Best Shape Ever" erreichen können.
Trennen Sie sich von Ihrem überflüssigen Hautfett
Es hindert sie nur an einem aktiven und gesunden Lebensstil. Ein solides Niveau von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schenkt uns allen die Freiheit, alle Erlebnisse spontan auszuprobieren und in Gesellschaft Spaß zu haben. Sprich: eine Maximierung der Lebensqualität.
Trennen Sie sich von schlaffer Muskulatur
Abnehmen mit Diäten ist mit Sicherheit ein möglicher Weg, Körperfett zu verlieren.
ABER: verlieren Sie nicht auch Ihre Muskulatur!
Wir sollten alle zugeben, dass der Muskelaufbau mit über 40 nicht mehr so einfach ist wie früher, als wir die Trainingsgewichte nur ansehen mussten, um kräftiger zu werden. Deshalb ist es wichtig von Anfang an die richtige Ernährung und das passende Trainingskonzept an der Hand zu haben, damit Fettverlust und Muskel-Erhalt bzw. -Festigung zeitgleich stattfinden.
Trennen Sie sich von dem Irrtum, dass Sie zu wenig Zeit haben
Ich versichere Ihnen, dass die Zeit nicht die entscheidende Einflussgröße auf Ihren Transformationserfolg ist. Ich sage Ihnen gerne ganz offen, dass Ihre Fehlinformationen, Ihre mangelnde Priorisierung und die damit verbundene Inkonsequenz daran zu arbeiten, die eigentlichen Probleme sind.
Das glauben Sie nicht: rufen Sie mich an und lassen Sie über Ihre persönliche Situation sprechen. Ihre Lösung ist ein Telefonat entfernt.
